抬脚！拍脚！
侧边的肥肉咔咔掉！人鱼线马甲线我都要！是谁，还没有对《本草纲目》上头？
小编昨晚跟着刘畊宏的抖音直播健身蹦跶了两小时，今天差点敲不动键盘。看来平时和小编一样不运动的朋友成为“刘畊宏男孩”、“刘畊宏女孩”还需要一些时间适应！这不！推荐一个适合新手锻炼运动的地方——天台山！
登山赏景
1天台山大瀑布景区，主体大瀑布总落差米，最大宽度米，是个罕见的高落差亲水梯级瀑布群，堪称中华第一高瀑。爬上大瀑布，走过玻璃桥，从琼台仙谷往下，一边锻炼一边赏美景，乐哉~
2“不与众山同一色，敢于平地拔千仞”的赤城山，高.5米，山间洞穴密布、树木葱郁，遥望如城堡高矗，在四山青碧中显得格外挺拔清丽。这可是天台本地人晨起锻炼、晚上消食的绝佳选择！
3华顶景区总面积7.5平方公里。“春观杜鹃夏避暑，秋看日出冬赏雪”。过些时日，华顶漫山遍野的云锦杜鹃，形成独特的古树群。华顶云雾茶，品质特别高。客来敬奉一杯香高味甘、韵致清远的华顶云雾茶，定会令人心旷神怡，劳倦顿消。
4石梁景区面积6.5平方公里，集天下山水奇观于一体，李白、孟浩然等著名诗人都为此留下不朽的诗篇。作为天下第一奇观，石梁是世界上极为罕见的“花岗岩天生桥”，梁长7米，宽不盈尺，世所罕见。
5苍山位于天台县东25公里处，是天台东面山脉的最高峰，海拔.5米。站在山顶的风车下，天台的山脉河流、城乡田舍尽收眼底。沿着石浪古道蜿蜒而上，只见两边樱花次第盛开，繁花满树，洁白如雪。
6大雷山海拔米，有好几条路通往山顶。一路上，山道崎岖，且多荆棘，但是，各种山花五彩缤纷，随风送来阵阵芬芳，并有杜鹃争相斗艳，灿若云霞，独到绝美，倾刻间，大雷山成了花的海洋。
乡村之行
1后岸村，位于浙江省天台县街头镇。村周边著名景点有十里铁甲龙、寒岩夕照、明岩古寺、东海渔夫手记、九遮山。后岸村面貌日新月异，现已发展成为集漂流、登山、垂钓、观光、采摘、餐饮、住宿及商务接待于一体的综合性农家乐休闲度假村。选个周末来徒步后岸，感受休闲乡村的独特魅力！
2南屏乡，位于天台县南部，景区依托南黄古道、莲花梯田、古村落打造最佳旅游目的地。这里的莲花梯田有一万多丘，面积上万亩，为浙东成片面积最大的梯田。村庄掩在青山绿水间，阵阵云雾飘来，恍若天上人间。来南屏，看梯田、走古道，感受南屏人的热情。
3安科，始建于唐代，因地形状似燕巢而得名“安窠”，后取谐音“安科”，坐落于郁郁葱葱的龙山、水似玉带的始丰溪之间，是一颗嵌于天台母亲河畔的璀璨明珠，远山、近水、大桥、村庄互相衬映，构成了一幅绝美的天然画卷。
4塔后村，地处南门地标赤城山山麓，东有佛教天台宗发源地国清寺，后有道教南宗祖庭桐柏宫，西有网红打卡点天台山大瀑布、琼台仙谷，北上即是石梁飞瀑和华顶国家森林公园......这里是天台各大景区的后花园。
5张思村，地处天台县西部，坐落于始丰溪北岸。村周坦荡广平，田畴绣错，始丰溪在村南萦绕，紫凝山、鹧鸪山拱列如画。
6泳溪乡位于天台东北部，距县城29.5公里。泳溪乡因清溪水系泳溪由北向南过境而得名。辖区山高岭多，境内有天台最高峰苍山顶，海拔.4米。苍山樱花、北山梯田、惑者民宿...打造了一个又一个爆火点。
古道徒步
1天台山霞客古道，是天台山风光的重要组成部分。寻访千年古道，饱览沿途风光，游人无不为天台山佛宗道源、神秀山水所陶醉！
2南黄古道”全长12公里，起于天台南屏乡前杨村，止于临海黄坦大泛村，是中国迄今为止保存最好的古道之一。行走在这原汁原味的通商古道上，苍松迎宾，丹枫争艳，巨樟飘香，山花烂漫。
3知青古道，为上世纪苍山顶农场垦荒所建，多为石板铺面，古朴凝重，是学习重温老一辈艰苦奋斗垦荒精神的重要场所。
公路骑行
1始丰溯源之路，始丰溪是天台的母亲河，全长.7公里，途径赤城街道、始丰街道、福溪街道、平桥镇、街头镇、雷峰乡、龙溪乡。两岸风景优美，是市民们散步，玩水的绝佳之地，来这里大口呼吸新鲜空气，畅玩乐活山水！别有一番趣味！
2寻佛问道之路，此条公路位于天台城北部，途径赤城街道、石梁镇、白鹤镇、泳溪乡。在沿途你可以游览的精华景区有国清景区、石梁景区、万年寺、护国寺、桐柏宫、桐柏大瀑布、龙穿峡等。在体验到山清水秀之美之时，还可以寻佛静心，祈福问道。
3寒山神隐之路，位于天台街头镇、龙溪乡，途经九遮山、寒岩、紫凝山、大雷山。是最值得徒步的一条公路，可以约在乡村享受慢时光，去龙溪乡、大雷山徒步，去了解沿线寒山文化。
4古道果香之路，位于福溪街道、南屏乡，沿线经过南黄古道、南屏特色水果带。踏足天台山的果园，四处都散发着清凉和清新的果味感。烦躁的心情会瞬间被洗涤，让人心旷神怡。
“网红”运动
1冰雪运动的爆火，天台山雪乐园给你提供一年四季滑雪好去处！它是台州第一个集冰雪文化、冰雪娱乐、冰雪度假的四季冰雪主题乐园。国际标准的专业滑雪道搭配暖区的冰雪科技馆，儿童彩绘屋、体感式VR滑雪设备等项目。还配有能量餐厅，有国际营养师专门为滑雪运动能量消耗配比的餐食，让你健康饮食。
2峇溪谷乐园落地在美丽的峇溪村。该乐园占地15亩，是一个以“儿童体能提升”为主题的乐园，包含卡丁车、摇摆桥、旋转自行车、攀网、人力过山车、蹦蹦床、秋千、溜索、旋转树等多个儿童游乐项目。遛娃可是一个体力活，选好宝藏遛娃地，陪娃放电一整天都不为过。
3始丰湖公园位于天台城市的中心区块，也是市民日常娱乐生活的“城市客厅”！0元减肥企划，我们在城市公园度过。穿行绿道之间，立古桥之上，看碧湖游船，湖边散步，瑜伽太极，四季繁花，一直以来都是市民休闲锻炼游玩的好去处。
如果跟不上《本草纲目》
就来天台！
当个“天台山男孩”“天台山女孩”吧
好山、好水、好空气
三倍幸福收获好身材！
报名须知
1.报名资料：身份证复印件、农业户口本本人页复印件、2寸照2张，到校填写报名表格，也可携原件到校复印。
2.报名
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